Az EASE Therapy paleo/vegán/alapozó főzőkurzus Rád vár, ha szeretnél változtatni életmódodon, beleértve az étkezéseket is! Nem könnyű egy ilyen döntést meghozni:
„mától minden pillanatban figyelek az egészségemre; arra, hogy mit, mikor és mennyit eszem és iszom…, próbálok időt szakítani a testemre.., mert az ENYÉM…”
de kis odafigyeléssel hatalmas lépést tehetsz az egészséges étrended kialakításában!
Ha vannak az étrendedben olyan alapanyagok, amelyeket vagy egészségügyi okokból vagy saját belátásodból kerülsz, akkor ezt a főzőkurzust neked találtuk ki!
A paleo kurzuson paleo alapanyagok felhasználásával állítjuk össze a menüt. Egyszerű, könnyen elkészíthető ételeket tanítunk neked, melyeket otthon is elkészíthetsz bármikor. Ha gluténmentes, laktózmentes, cukormentes, paleo táplálkozást követsz, ezt válaszd!
A vegán főzőkurzuson természetesen kerüljük a húsokat és más állati származékokat is, mint a tojás, vaj, zsír, tejtermékek. A menü tojásmentes, gluténmentes, laktózmentes, cukormentes és vegán életmódot követőknek is egyaránt megfelel.
Azon kívül, hogy minden egészségesen kerül elkészítésre, az egy estés kurzus különlegessége:
- alternatív tejeket készítünk mákból, kókuszból, rizsből és mandulából,
- ezekből alternatív tejtermékeket is készítünk, vajat és tejszínt,
- megtanítunk alternatív liszteket készíteni mákból, kókuszból, rizsből és mandulából,
- főzünk egy teljes, négyfogásos menüt,
- ráadásként a kurzus végén a helyben elkészített ételeket el is fogyasztjuk!
A z EASE Therapy Paleo/Vegán főzőkurzust az egészséges ételek barátain kívül ajánljuk kezdő konyhatündéreknek, pároknak, családoknak, tiniknek, nagyoknak, lisztérzékenyeknek, fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek, életmódváltóknak, és a szénhidrátmentes étrendet követőknek!
Ha nem mered egyedül…
Az EASE Therapy elsősorban azért jött létre, hogy segíthessen azoknak, akik változtatni akarnak addigi megszokott, egészségtelen életmódjukon.
Kiscsoportos főzőkurzusainkra Téged is várunk szeretettel, ha érdeklődsz az egészséges ételek elkészítésének összes csínja-bínja iránt.
És végül, de nem utolsó sorban egy kis ízelítő – az EASE Therapy paleo/vegán/alapozó kurzus menüjéből:
házi vaj
ropogós házi bagett
eper krémleves
aszalt szilvával töltött baconbe göngyölt csirke, sütőtök pürével, karamellizált hagymával (a paleo menüben)*
aszalt szilvával töltött currys sült tofu sütőtök pürével, karamellizált hagymával (a vegán menüben)*
mandulalisztes csokitorta
almás-banán fagylalt
*Egy, a választott kurzusnak megfelelő főétel kerül lefőzésre.
Te kezedben a döntés: egészséged érdekében változtass étkezési szokásaidon, készíts minden nap ízletes, káros anyagoktól mentes ételeket az EASE Therapy Főzőkurzusok segítségével!
Vedd igénybe első-bálozó kedvezményünket!
RECEPTAJÁNLÓ
Bacon-ös csirke aszalt szilvával, karamellizált hagymával, sütőtök pürével
Hozzávalók
- 4 csirkemell
- 8 szem aszalt szilva
- 8 szelet bacon
- 800 g sütőtök
- 1000 g vöröshagyma
- Olíva olaj
- fokhagyma
Elkészítés
- A csirke mellekbe vágjunk zsebeket, töltsük meg 2 szem szilvával, göngyöljük be 2 szelet bacon-be. Süssük sütőzacskóban 180 fokon, 45 percet.
- Pároljuk meg a meghámozott, kockázott sütőtököt. Botmixerrel pürésítsük. Adhatunk hozzá, sót borsot, kurkumát, curryt ízlés szerint, de magában is tökéletes.
- A hagymát karikázzuk fel, 50 g olajon serpenyőben pirítsuk, sűrű keverések mellett, míg karamell színű nem lesz. Sóval, borssal ízesítsük.